qy球友会体育为进一步展示新时代女职工奋发进取、健康向上的精神风貌，引导大家以更佳的精神状态健康工作、美丽生活，3月25日西溪街道总工会、机关工会联合文化站组建了女子瑜伽队，共30余名职工参加此次培训。

　　为保证教学质量，促进活动取得实效，工会特别聘请了专业瑜伽老师在午休时进行授课。课上，授课老师讲解了瑜伽基础理论知识，针对广大职工长期工作的颈、肩、腰椎等问题，设置瑜伽课程进行要领训练。

　　伴随舒缓的音乐和老师柔声细语的引导词，瑜伽室内瞬间变得安静，大家闭上双眼集中精神，跟着老师的引导调整呼吸，慢慢的放松，练习各种瑜伽体式、动作技巧在音乐伴奏和瑜伽老师的指导下，女职工们神情专注、认真学习，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣。

　　大家纷纷表示，瑜伽课互动性高、体验感好、趣味性强，既锻炼了身体、又舒缓了压力，能够让人以饱满的热情和充沛的精力投入到工作和生活中。