qy球友会体育圣珈瑜伽名师团队通过17年的教学沉淀，致力于将专业的瑜伽核心教学带给广大学员们。

　　课程内容主要为0基础哈他瑜伽，帮助学员在有效的时间内掌握真正实用的瑜伽知识及运用，并取得瑜伽教练资格，从事瑜伽教练行业。

　　瑜伽文化（1）：①瑜伽的含义；②瑜伽的起源及发展阶段；③什么是哈他瑜伽、哈他瑜伽发展史；④瑜伽发展史上的重要人物

　　瑜伽体式：①热身、体能训练；②学习80个瑜伽基本体式；③学习2-3套瑜拜日式及部分热身体式；④哈他瑜伽解剖学

　　瑜伽教练（1）：①团体课程的基本流程与了解；②学习掌握课程的设计与编排；③课场语述的学习；④营造课堂氛围的学习

　　瑜伽饮食的学习：①瑜伽饮食与健康的关系；②素食解析；③营养学；④涅悌法；⑤商卡·普拉刹那；⑥特拉他卡法

　　瑜伽教练（2）：①深化团体课程的设计与编排；②课场语境的学习；③全套课程的模拟与体验配

　　冥想：①MantraYoga曼特拉瑜伽；②YantraYoga因特拉瑜伽；③烛光冥想

　　零基础入门的初学者、热爱瑜伽文化和喜欢健身运动者、希望从事瑜伽工作者、准备创业开馆者、想快速瘦身塑形打造完美身材者。

　　圣珈瑜伽（Shengjia Yoga）起于2003年，专注瑜伽教练培训17年，是国内零基础瑜伽教学的开拓者，是中央电视台CCTV“中国优选品牌”库里为数不多的瑜伽入选品牌。

　　圣珈与国家瑜伽协会、亚洲瑜伽协会紧密合作，先后在国内多省创立8大瑜伽教练培训基地（成都、西安、合肥、长沙、南宁、福州、徐州、太原），拥有700多家加盟会馆，培育出超5万名优秀的瑜伽教练与超60万名忠实会员。

　　圣伽专业的课程培训：专业国际瑜伽教练班、空中瑜伽教练班、普拉提教练班三大专业培训课程，并具有“专业评定、规范考试、行业认证”的高标准。

　　圣珈完善的培训体系：基础——提高——进修——深造——就业，为学员未来的发展奠定了坚实基础。

　　圣伽完善的教学设施：圣珈总部设有健康咨询室、美体塑形室、私教室、有氧健身厅、舞韵厅、常温瑜伽厅、高温瑜伽厅、冥想空间、休闲区等，馆内设施齐全、环境达行业最 高水平。

　　圣伽专业的资讯分享：圣珈定期邀请印度瑜伽大师和国内知名瑜伽导师前来教授不同瑜伽体系，做有态度的瑜伽教学，让学员从互动中成长，从成长中成共享，从共享后传承。

　　圣珈秉承“瑜者赋瑜”的宗旨，倡导运动、健康与形体融合的生活方式，致力于为中国瑜伽发展事业贡献出自己的一份力。