qy球友会体育全民健身觉醒时代，心理健康更受关注时代，职场竞技卷王时代，失眠焦虑困扰层出时代，物质消费水涨船高时代.....现代人处在工作和生活的高速运转中，身体和心灵、智力都在承蒙各种挑战。

　　当你忙碌了一天，身体疲惫，能量负荷，默瀚老师帮你亲自调理。针对上班一族的你，为你量身打造的课程。肩颈、脊柱引发的一些问题，颜值越来越低，体态越来越差，健康越来越糟。血液不通畅影响面部排毒、长斑等，富贵包等脊柱侧弯问题，肩颈问题还会导致失眠多梦，头痛、内分泌失调、手脚冰凉问题，健忘等一些列亚健康问题。2024-08-08

　　礼赞瑜伽！礼敬大师！礼遇伽人！岁月献礼，心头甜蜜的喜悦，21周年庆我们期待与您相聚，8月10日-北京/广州。2024-08-08

　　倒立和后弯是很多瑜伽习练者在练习中会遇到的两大关卡。如果能够突破倒立、轻松后弯，解锁更多的体式，不仅可以在身体层面获得更多的健康和力量，还可以从内心层面获得更多的喜悦和平静。2024-08-08

　　在布瑞杰老师的指引中，你将开发体式练习中更深入的自我潜能和更高水平。从布瑞杰老师设计的练习中体验瑜伽练习中髋部和肩部打开的变革力量。2024-08-08

　　2003年印度之行中，在印度瑜伽之都瑞诗凯诗（RESHIKESH）专习，领略了真正的瑜伽习练给身心带来的不尽滋养。于是，同年8月，请来专习时的瑜伽导师黙瀚，共同创办“悠季瑜伽”。以本质的瑜伽，完整的体系，真传的老师，有效的课程，建立瑜伽学院、瑜伽会馆，瑜伽出版，推广印度完整瑜伽教学，让忙碌的都市人获得健康和身心平衡的方法。2024-08-08

　　孕产普拉提既能让你系统了解孕产过程的专业知识，也能让你掌握一些技能技巧，这些技能技巧可以帮你对孕产的过程会产生的问题防患于未然，也能帮助你在面对问题时能平安解决问题。所以，这是一个集知识性与实用性的课程。2024-08-08

　　如果你希望成为自己和家庭的疗愈师，如果你希望从瑜伽老师跃升为瑜伽名师。如果你希望可以在教学中获得更多的收入，如果您正在思考新的职业发展之路，如果你想在母亲角色和独立女性之间找一个平衡点。请加入，已经超过42万+学员选择的悠季瑜伽毕业生行列。2024-08-07

　　布瑞杰老师， 以身后二十多年的熬汤经验，通过为期三天的Vinyasa瑜伽工作坊，释放你内心的瑜伽修行者！无论你有练习精进的需求还是教学提升的需要，走进老师的课堂都将体验到瑜伽体式的奥义。这种沉浸式体验专为各级别瑜伽老师和习练者设计，从初学者到寻求完善实践的人。2024-08-07

　　或许你也在瑜伽典籍中听说过很多关于瑜伽师到他乡传递瑜伽知识的故事，感觉那是久远的事情、不会触及的事情，但其实，这样的故事就发生在我们的课堂中。2024-08-07