qy球友会体育乘亚运之风，助全民健身，为迎接亚运盛会，提升全动氛围，共享健康生活。县妇联联合农商银行于8月开展瑜伽培训，让姐妹们在锻炼中放松心情，缓解生活和工作压力，告别亚健康，提升女性内在和外在修养，为女性健康事业均衡发展和更多家庭完美健康幸福，奠定美好基础。

　　在温和柔美的音乐声和专业教练的精心指导下，大家时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰，按照教练的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练。

　　训练以心理调适、经络疏理、体态调整为重点，对因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题具有改善作用。

　　参加瑜伽班的姐妹们表示，尽管大家初学比较吃力，动作不太规范，身体略许僵硬，但在老师的手把手教学下，能跟上课程。练习瑜伽的感觉非常好，特别是紧张工作后，瑜伽可以让人心境进入平静状态。瑜伽练习在锻炼身体、缓解压力的同时，还为大家提供了一个工作之余放松身心的平台。

　　接下来，县妇联将继续积极组织各项活动，真正做到成为服务广大妇女同胞的“贴心人、娘家人”。

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